Nieuws

NIEUWE VOEDINGSDRIEHOEK

20 September 2017

Na 20 jaar is de voedingsdriehoek zoals elk van ons dit leerde op school, wat achterhaald.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven stelde op 19 september 2017 haar nieuwe voedingsdriehoek voor.

Klik hier om een kort en duidelijk filmpje te bekijken.

Smakelijk!

BEWEGINGSDRIEHOEK

Naast evenwichtig eten; is genoeg bewegen ook belangrijk voor een gezond en aangenaam leven.
Het best wordt genoeg afgewisseld tussen zitten, staan en bewegen. 
Hoe je dit het best aanpakt praktisch, toont de bewegingsdriehoek je duidelijk.

Voor een filmpje met nóg meer uitleg en handige tips; klik hier